Sử dụng táo để làm sạch răng miệng?

Qua một số nghiên cứu cho thấy việc ăn táo rất tốt cho sức khỏe răng miệng cũng như sức khỏe cơ thể. Một số người tin rằng ăn táo giúp làm sạch răng như khi sử dụng kem đánh răng, quan niệm này cũng không hoàn toàn sai, bởi lợi ích mà táo đem lại không "ghê gớm" như một số người vẫn tưởng.

Tuy nhiên, việc ăn một quả táo sau mỗi bữa ăn (thay cho việc đánh răng sau mỗi bữa ăn) cũng có thể đem lại hiệu quả vệ sinh răng miệng nhất định. Trong táo có chứa rất nhiều Vitamin C và các chất khoáng có lợi cho sức khỏe nên việc ăn táo thật sự có thể giúp loại bỏ phần nào những chất còn sót lại từ thức ăn.

---Thông tin tham khảo: niềng răng mất bao lâu

Hiệu quả làm sạch răng

Sử dụng các loại thực phẩm như cà rốt, cần tây cũng có tác dụng làm sạch răng, tương tự như táo. Khi nhai, các chất có trong thực phẩm sẽ giúp loại bỏ mảng bám và làm cho răng của bạn trắng hơn. Bạn sẽ dễ dàng nhận ra thay đổi khác biệt này bằng mắt thường sau một thời gian sử dụng.

Chất axit trong hoa quả tấn công men răng

Sử dụng táo hoặc cà rốt có thể len lại hiệu quả làm sạch răng khá tốt. Nhưng nó không có công dụng thay thế bàn chải đánh răng, các thức ăn trong kẽ răng viền nướu và răng sẽ không được làm sạch hoàn toàn. Do vậy, sử dụng táo và các thực phẩm giúp vệ sinh răng miệng tạm thời.

>> Chủ đề bạn đọc có thể xem thêm: cấy ghép implant

Các axit có trong táo cũng có thể gây hại cho lợi, làm hư tổn men răng, tăng quá trình oxy hóa men răng trong khoang miệng. Trong quả táo các thành phần dinh dưỡng và axit là môi trường lý tưởng cho các vi khuẩn sinh sống để gây hại cho răng miệng.

Để đạt được hiệu quả tối ưu trong việc vệ sinh răng miệng thì bạn cũng nên đánh răng sau khoảng 30 - 60 sau mỗi bữa ăn.

Tập trung vào thành lợi

Thành lợi là nơi rất khó để làm sạch, do đó các vi khuẩn đặc biệt tập trung ở những khe giữa răng và lợi, đồng thời cố định và hình thành mảng tám từ đây. Trong khi đó, công dụng của một chiếc bàn chải với những sợi lông mềm có thể đảm nhận nhiệm vụ tiếp cạn và làm sạch các vị trí đó một cách dễ dàng hơn.

Với những chia sẻ ở trên, hy vọng các bạn đã chọn cho mình một thói quen hợp lý để chăm sóc, bảo vệ răng miệng hiệu quả. Chúc bạn có một hàm răng chắc khỏe, trắng bóng cùng một cơ thể khỏe mạnh. Cảm ơn đã quan tâm nội dung bài viết!

TG: MT